Les tisanes : un concentré de vertus

Le Thym : se trouve dans toutes les cuisines, seul ou en bonne compagnie, comme dans les herbes de Provence. Le thym donne une saveur un peu poivrée aux infusions et combat contre la fatigue hivernale. Attention à ne pas le laisser infuser trop longtemps (+de 5 min) car il prend ensuite une saveur amère.

Il agit essentiellement au niveau :
Respiratoire : antibactérien, antifongique, c’est un remarquable antiseptique grâce à son huile essentielle. Peu de germes lui résistent !
Digestif : grâce à sa saveur aromatique, le thym provoque une stimulation réflexe des sécrétions salivaires, gastriques et biliaires. Il régularise ainsi l’appétit et active la digestion.
Nerveux : stimulant, il est traditionnellement utilisé comme tonique, il est recommandé en cas de fatigue, convalescence, surmenage intellectuel, et remplace avantageusement le café.

La Réglisse

Rafraîchissante, très connue comme édulcorante, son fort pouvoir sucrant permet de masquer le goût amer de certaines tisanes et d’en potentialiser l’action. Ses propriétés, très vastes portent entre autres, au niveau :

Respiratoire : expectorante et émolliente, elle fluidifie les sécrétions, calme les irritations et les toux, désenflamme les voies respiratoires supérieurs. Elle est également antibactérienne, antivirale et immunostimulante, elle peut être utilisée en cas de rhume et/ou maux de gorge.
Digestif : Antispasmodique et anti-inflammatoire elle est indiquée pour toutes les inflammations digestives.
Peau et muqueuses : la réglisse est cicatrisante, adoucissante et anti-inflammatoire.

Recommandations :
La réglisse est contre-indiquée en cas d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque, de grossesse et de traitement à base de corticoïdes.

La Camomille Matricaire

Plus agréable à boire que la Camomille Romaine car elle n’est pas amère et a de nombreuses vertus comme,

Digestive: elle soulage les troubles digestifs (ballonnements, spasmes, éructations, douleurs d’estomac) et les douleurs menstruelles, c’est d’ailleurs le « remède de grand mère » par excellence.
Urinaire : diurétique, elle permet de réduire le taux de cholestérol dans le sang.
Calmante : elle est recommandée en cas d’anxiété ou d’insomnie. Elle apaise l’esprit et décontracte les muscles, favorisant ainsi le retour de la sérénité.

Le Romarin

Le Romarin est un tonifiant de l’organisme et des glandes surrénales.
Il revigore dans les périodes de fatigue, de convalescence et de surmenage.
Le romarin remplace à merveille le café du matin.

Plante polyvalente, elle aide au niveau :
Digestif : facilite entre autre la digestion des graisses et des féculents,
Nerveux : freine les réaction causées par le stress,
Respiratoire : antibactérienne, antiseptique et expectorante, il est un excellent drainant pour les mucosités.

La Reine des près

La Reine des près pousse les pieds dans l’eau. Elle exhale un parfum suave et aromatique, rappelant celui de l’amande amère.

Sa tisane est précieuse au niveau :
Urinaire : diurétique, elle élimine efficacement les déchets solubles et notamment l’acide urique.
Locomoteur : antirhumatismal et anti-inflammatoire, elle est profitable aux rhumatismes musculaires et articulaires.
Digestif : antiacide, elle protège et soulage les muqueuses de l’oesophage et de l’estomac en neutralisant l’excès d’acidité gastrique, et réduit les nausées. Elle facilite l’évacuation de la bile.
Respiratoire : sudorifique, elle est efficace dans les refroidissements (états fébriles et grippaux).

La Menthe poivrée

La Menthe poivrée, boisson rafraîchissante très appréciée. Elle est utilisée pour améliorer le goût de certaines infusions.

Elle est très connue pour son activité au niveau :
Digestif : en cas de paresse gastrique et hépatique, elle stimule les sucs digestifs en augmentant la sécrétion biliaire et évitant ainsi des désordres digestifs. En cas d’insuffisance hépatique, elle s’associe très bien avec l’artichaud ou la camomille.
Respiratoire : antiseptique et décongestionnant nasal. En inhalation ses principes aromatiques réduisent la sécrétion de mucus.
Nerveux : en fonction de la dose, la menthe poivrée sera soit,
– sédative, à faible dose ;
– tonique, à forte dose ;
– antalgique, elle a la grande réputation de soulager migraines et maux de tête.

L’Ortie

Fortifiantes, à la fois nutritives et reconstituantes les feuilles de l’ortie soutiennent l’organisme en période de convalescence et de fatigue.

L’Ortie piquante est toujours la bienvenue dans les mélanges de tisanes, elle agira au niveau :

Urinaire : diurétique et hypotensive, elle chasse certains déchets (acide urique, urée). Elle améliore ainsi les terrains arthritiques et évite calculs rénaux, oedèmes, et hypertension.
Locomoteur : plante dépurative, elle nettoie en profondeur et est idéale en traitement de fond. Reminéralisante et alcalinisante, elle est très riche en minéraux et soutient les terrains carencés, acidifiés, déminéralises (perte de cheveux, ongles cassants).
Digestif : astrigente, elle est traditionnellement utilisée comme anti-diarrhéique.
Circulatoire : le fer et la chlorophylle qu’elle contient stimulent la production des globules rouges.
Respiratoire : Anti-allergique, elle est indiquée dans les allergies saisonnières (rhume des foins, rhinite)

L’Aubier est la partie entre l’écorce et le bois de coeur du tilleul.

Il est utile au niveau,

Rétention d’eau et perte de poids : c’est un véritable dissolvant de l’acide urique. Il aide en cas de troubles de la rétention d’eau et à gommer la cellulite.
Hépatique : c’est un excellent dépuratif, draineur naturel, bénéfique pour le foie et la vésicule biliaire.
Digestif : l’Aubier de Tilleul aide et soulage les douleurs abdominales, les ballonnements et les nausées.
Transit intestinal : il peut être très bénéfique pour améliorer le transit intestinal et soulager la constipation.